Как избавиться от менструальной боли

Практически невозможно встретить женщин, которые бы не испытывали боли при менструации.

Различие лишь в интенсивности этой боли – от легкой до просто невыносимой. Существует не так много методов для того, чтобы бороться с болью такого происхождения. Но давайте рассмотрим методы устранения дисменореи разной интенсивности.

Если менструальные боли легкие

Замечательным средством при легкой менструальной боли является крепкий отвар ромашки. Этот чудодейственный цветок снимает любые воспаления, а также обладает обезболивающим эффектом. Но ромашку можно употреблять не каждому – отвар этого растения может вызвать аллергическую реакцию у людей, склонных к ней.

Если менструальная боль не очень сильная, вам помогут легкие физические нагрузки, например, зарядка, растяжка (скретчинг), аэробика или гимнастика. Особенно хороши эти методы при ежедневном использовании! Но, если времени в обрез, то можно обойтись и двумя днями до критических дней, а также во время них.

Многим помогает избавиться от слабой боли массирование поясничной зоны, живота, в зависимости от области, где локализирована боль. Можно приобщить к массажу близкого человека, так как поясницу массировать самостоятельно не очень – то и удобно.

Хорошим методом является грелка, которую нужно просто приложить к месту боли на 10—15 минут. Медики советуют в качестве профилактического средства употреблять в рацион кисломолочные продукты (творог, кефир, простокваша и т.д. ) Кстати, также советуют избавляться от боли с помощью регулярной половой жизни до и во время «месячных».

Если менструальные боли сильные

В случае, когда боль просто нестерпимая, и вышеупомянутые средства не помогают, советуют принимать обезболивающие таблетки. Самыми распространенными являются препараты на основе ибупрофена – Ибуфен, Ибупром, Имет, Ибупрофен и пр., а также на лекарства на основе кеторолака – Кеторол, Кетанов, Кеторолак, Кетолак, Кетолекс, Кетолонга. Также можно посоветовать отличные комплексные обезболивающие – Солпадеин, Тамипул, Темпалгин и многие другие.

Многие предпочитают пить простой Анальгин, но врачи категорически не советуют этого делать! Так как уже давно стало известно о том, что этот препарат негативно сказывается на кроветворении, а также может вызывать аллергические реакции и привыкание. Вам просто не будет хватать той дозы, что содержится в одной таблетке, и боль утихать не будет до момента, пока вы не повысите дозировку.

Если обезболивающее лекарство не помогает забыть о менструальных болях, а также, если боль продолжается более двух дней от начала «месячных», нужно срочно обратиться к врачу. Это может говорить о различных отклонениях в организме женщины, таких, как воспалительные процессы в малом тазу, заболевания органов – матки или яичников, инфекции, гормональные болезни. Крепкого вам здоровья и никакой боли!